Здравствуйте!
Рады Вас приветствовать на обновленной версии сайта
V. 52. Атака форхэнд без вращения
У.5.2.1. Исходное положение
Спортсмен (правша) стоит по диагонали к концевой линии стола; корпус повернут под углом около 45 градусов вправо по отношению к концевой ли-
нии стола, левая нога ближе к столу, правая - дальше. Для спортсменов-левшей позиция зеркальная.
V.5.2.2. Замах
При замахе игрок (правша) поворачивает верхнюю часть корпуса вправо и одновременно отводит ракетку назад; правое плечо отводится назад, левое плечо подается вперед. В конце замаха, непосредственно перед началом движения в сторону мяча, корпус спортсмена развернут вправо, рука с ракеткой согнута в локте под углом около 90 градусов, предплечье расположено вертикально, локоть расположен близко к корпусу.
Предплечье находится сзади по диагонали к концевой линии стола, таким образом ракетка направлена также по диагонали назад. Локоть и предплечье находятся сзади корпуса, кисть с ракеткой отведена назад. Во время замаха локоть всегда находится ближе к концевой линии стола, чем кисть с ракеткой. В этом случае замах получается наиболее эффективным. Локоть является подвижной осью, вокруг которой происходит резкое смещение вперед предплечья и кисти с ракеткой, одновременно с этим другие части руки и/или тела также включаются в удар.
Ракетка при замахе и/или в отправной точке находится на уровне бедра в несколько закрытой позиции. Запястье немного отведено назад относительно предплечья.
У5.2.3. Удар
Общее направление движения ракетки после завершения замаха - вперед. Предплечье и кисть с ракеткой движутся вперед вокруг локтя. Одновременно происходит изменение угла в запястье, что дает движению дополнительный импульс вперед. По мере того, как ракетка приближается к мячу, игрок разворачивает корпус; правое плечо идет вперед, левое - назад. Плечо повторяет движение предплечья. Во время поворота тела центр тяжести смещается на левую ногу. Из отправной точки в конце замаха ракетка движется вперед по кривой линии вдоль тела.
V.5.2.4. Точка касания
Ракетка касается мяча в наивысшей точке после его отскока от поверхности стола. В некоторых случаях ракетка может касаться мяча, не достигшего после отскока максимальной высоты.