Здравствуйте!
Рады Вас приветствовать на обновленной версии сайта
Когда у спортсмена есть достаточно места и времени на выполнение завершающего форхэнд удара или топ-спина со средней дистанции, неигровая рука движется в том же направлении, что и игровая (в случае спортсмена-правши обе руки идут влево). Такая техника исполнения удара позволяет сделать его более мощным, но одновременно требует больших затрат сил и вре-
мени на возвращение в исходную позицию, поскольку центр тяжести при ударе сильно смещается в направлении вперед и влево.
Впрочем, какой бы удар ни проводил спортсмен, неигровая рука должна работать, а не произвольно "болтаться". Если не следить за движениями неигровой руки, то удары будут получаться слабее, чем могли бы, а перенос центра тяжести в исходное положение будет затруднен. Неправильно также поднимать неигровую руку во время удара, вместо того, чтобы смещать ее вправо или влево, в зависимости от особенностей удара. Подъем неигровой руки затрудняет возврат в исходное положение, поскольку центр тяжести при этом смещается вверх и влево.
При выполнении бэкхэнд блока или срезки спортсмен отводит неигровую руку по прямой линии в сторону и при этом сдвигает плечо игровой руки вперед, чем добивается дополнительной свободы и мощи при ударе. При выполнении атакующего бэкхэнда или бэкхэнд топ-спина неигровая рука движется назад и в сторону корпуса, что помогает сохранить равновесие и придать удару дополнительный импульс. При бэкхэнд подрезках свободная рука идет в сторону от корпуса и вверх, а при форхэнд подрезках - в сторону корпуса и вниз.
Движения неигровой руки могут либо облегчить, либо усложнить выполнение удара и особенно влияют на скорость возвращения в исходную позицию. Во время обучения базовой технике следует обращать внимание спортсмена на ошибки, допускаемые в действиях неигровой руки, особенно если она просто "фиксируется" и никак не участвует в ударе.
У.5. Атака без вращения_
\/.5.1. Общее определение удара
Плоским (атакующим) называется такой удар, когда практически вся сила удара преобразуется в скорость полета мяча. Если рассматривать теоретическую модель, то в момент касания с мячом ракетка должна находиться под углом 90 градусов по отношению к траектории полета мяча и мяч должен уходить от ракетки без вращения. На практике такой удар невозможен, поскольку все мячи без исключения после отскока от ракетки имеют вращение. Поэтому к плоским относят такие удары, когда большая часть энергии переходит в скорость, а вращением можно пренебречь.