Ping-Pong

У.8.3.5. Завершение удара

Игровая рука как бы "провожает" мяч, продолжая движение вниз и вперед; ракетка при этом переходит в открытое положение. Рука с ракеткой выпрямляется, и игровое движение завершается плавной петлей через верх, после чего ракетка возвращается в исходное положение для выполнения нового удара.

В таких технических элементах как блок, атакующий удар без вращения или топ-спин предпочтение отдается либо форхэнд, либо бэкхэнд ударам. Что касается подрезок, то и форхэнд и бэкхэнд модификация одинаково

важны и спортсмен должен тренировать оба варианта. При защите подрезками игрок не может выбирать, какой удар ему провести: выбор удара всецело зависит от направления полета приходящего мяча.

Как правило, форхэнд подрезку в полной мере осваивают лишь теннисисты защитного или универсального стиля. Атакующие игроки обычно вовсе не тренируют этот удар, и даже когда они выступают в роли спарринг партнера и должны играть подрезками, они почти всегда выполняют бэкхэнд подрезку.

Форхэнд подрезка разучивается на той же фазе тренировочного процесса, что и бэкхэнд подрезка, и в обоих случаях спортсмен сначала осваивает срезку, а потом уже переходит к подрезке. По большому счету, фор-хэнд подрезка является зеркальным отражением ее бэкхэнд варианта. И при ее разучивании встречаются такие же ошибки.

/.8.3.6. Ошибки

- Вместо кисти игровой руки с ракеткой спортсмен поднимает плечо

Если начинающий спортсмен сталкивается с ситуацией, когда следующий приходящий мяч отскакивает от стола выше предыдущего, он может в фазе замаха поднимать плечо игровой руки, вместо того, чтобы корректировать высоту подъема ракетки за счет движения в локтевом суставе. Эта ошибка часто встречается при бэкхэнд подрезке, когда вместо кисти с ракеткой спортсмен поднимает локоть; при форхэнд подрезке такая ошибка практически не встречается.

- В момент замаха ракетка поднята недостаточно высоко относительно точки предполагаемого касания с мячом

- Ракетка излишне открыта в момент замаха