Ping-Pong

У.7.3.4. Точка удара

Ракетка всегда бьет по восходящему мячу, сразу после его отскока от стола, справа от корпуса спортсмена.

У.7.3.5. Завершение удара

Игровое движение завершается над столом, кисть с ракеткой доходит до уровня груди. В конце удара ракетка переходит в закрытое положение. Величина движения запястья зависит от того, активный или пассивный выполнялся блок. Впрочем, при форхэнд блоке запястье в любом случае принимает меньшее участие, чем при его бэкхэнд варианте.

По большому счету, форхэнд блок относится к неосновным техническим приемам, и его имеет смысл разучивать на второй или третьей стадии тренировочного процесса. Техника форхэнд блока во многом представляет собой зеркальное отражение бэкхэнд блока.

Как правило, спортсмены сначала осваивают технику атакующего форхэнд удара, а затем, сокращая замах и приближая точку удара к месту отскока мяча от стола, быстро осваивают технику блока. И по сравнению с бэкхэнд блоком, где сначала разучивается блок, а потом уже удар, здесь ситуация обратная. В этом есть своя логика, поскольку форхэнд удар и бэкхэнд блок часто встречаются в игровой практике, а вот бэкхэнд атакующий удар или форхэнд блок применяются эпизодически, в каких-то конкретных ситуациях. Однако, не следует забывать, что есть ряд спортсменов, часто использующих атакующий бэкхэнд удар и форхэнд блок.

При выполнении форхэнд блока по топ-спину соперника, удар следует проводить всей рукой, без дополнительного движения в запястье и без изменения угла в локтевом суставе, поскольку при такой технике улучшается контроль над мячом с сильным вращением.

Как правило, к моменту разучивания техники форхэнд блока спортсмены уже не допускают ошибок, свойственных новичкам, поскольку к этому времени они уже владеют базовой техникой атакующего форхэнд удара без вращения. Если же форхэнд блок разучивается на первой стадии тренировочного процесса, ошибки будут аналогичны тем, что встречаются при разучивании бэкхэнд блока.

Среди ошибок, встречающихся при разучивании форхэнд блока, бывают: