Здравствуйте!
Рады Вас приветствовать на обновленной версии сайта
Читая описание удара, не стоит забывать, что здесь речь идет лишь о базовых моментах, и что мы говорим об идеальном положении ракетки, руки, корпуса и т.п. на различных стадиях выполнения удара. Мы как бы умышленно, для удобства понимания, разбиваем целостное движение на составляющие. Хотя на практике зачастую трудно не только разделить фазы удара, а даже провести четкую границу между ударами, следующими друг за другом. Кроме того, у всех игроков техника выполнения удара несколько различается и зависит от индивидуальных особенностей спортсмена.
Для описания положения ракетки используются термины "закрытая ракетка", "открытая ракетка" и "нейтральная позиция ракетки". В открытой позиции ударная поверхность ракетки направлена вверх под углом более 90 градусов; в закрытой позиции ударная поверхность ракетки направлена вниз под углом более 90 градусов {см. иллюстрацию на стр. 99).
Говоря о технике исполнения удара, мы выделяем несколько фаз. Первая - замах, то есть отведение руки относительно исходной позиции, вплоть до отправной точки, когда рука готова начать движение в сторону мяча. Вторая фаза - собственно удар, то есть движение от отправной точки к точке касания с мячом. Третья фаза - завершение удара после соприкосновения ракетки с мячом и возврат в исходное положение. Кроме того, описывая удар, мы отдельно останавливаемся на исходной позиции, из которой начался замах, а также на моменте касания мяча и ракетки.
Когда мы говорим о базовой технике, мы имеем ввиду основные характеристики, лежащие в основе выполнения определенных ударов, то есть характеристики, без которых качественное выполнение удара или, если смотреть шире, определенного вида двигательной активности, невозможно. В настольном теннисе под двигательной активностью понимается так называемая "открытая кинематическая цепь", которая включает базовую последовательность действий, но в то же время может содержать индивидуальные особенности выполнения удара, присущие конкретному игроку. В процессе обучения спортсмен сначала осваивает базовую последовательность действий при выполнении удара, а потом усложняет ее, осваивает возможные варианты