Здравствуйте!
Рады Вас приветствовать на обновленной версии сайта
Движением управляет нервная система. Зрительный образ (сигнал) воспринимается глазом, преобразуется в импульс и по нервам направляется в мозг. Сигнал проходит от глаза до коры головного мозга, попадает в центр памяти, который его фиксирует, а затем в средний мозг. После этого сигнал формируется снова и как команда посылается в мозжечок, который управляет движением, и передается по нервам спинного мозга в мышцы. Весь этот процесс, во многом еще неизвестный, происходит очень быстро, но все же с момента получения сигнала до момента ответа на полученный сигнал проходит некоторое время, известное как время реакции. Это то время, которое необходимо спортсмену для того, чтобы среагировать на импульс, то есть на приходящий мяч. Время реакции зависит от того, насколько однозначно надо действовать в ответ на импульс. Соответственно, различают простой и альтернативный способы реакции. Простым называется такой способ реакции, когда спортсмен заранее знает, как следует принимать конкретный мяч. Альтернативным называется такой способ, когда спортсмен должен выбрать оптимальный способ действия уже после получения зрительного образа. Как правило, теннисисты имеют дело с альтернативным способом реакции, поэтому времени на ответное действие у них остается еще меньше. Таким образом, очень важную роль играет способность прогнозировать события, то есть спортсмен должен стараться предвидеть развитие игровой ситуации, что позволило бы ему заранее планировать свои действия.
Интенсивность и направление удара в основном определены точно рассчитанными и скоординированными действиями кисти и предплечья. Кисть руки двигается от запястья. Движения в лучезапястном суставе производятся вокруг двух осей, расположенных перпендикулярно друг к другу. Различаются 4 типа движений:
1) Разгибание кисти (в тыльную сторону); подвижность кисти в этом случае составляет 60-90 градусов.
2) Сгибание кисти (в сторону ладони); подвижность кисти в этом случае составляет 60-90 градусов.
3) Движение кисти в сторону мизинца (отведение); подвижность кисти в этом случае составляет 30-40 градусов.